Refrescame el Blog

  • Como evitar el agobio en el cuidado por no llegar a todo

    “estoy cansada porque no llego a nada y no tengo tiempo para mi”
    “tengo poco tiempo después de trabajar”
    “me falta tiempo y preparación”
    “mi tiempo y el de la persona que cuido es muy distinto”

    ¿Te suena?

    Hoy hablaremos del tiempo disponible en el cuidado de personas con Alzheimer o demencia y cómo ajustar el día a día para evitar el agotamiento por no llegar a todo

  • Por que mi familiar no acepta mi ayuda

    ¿Por qué mi familiar no quiere mi ayuda? Si todo lo que hago es por su bien …

    entiendo perfectamente la pregunta, porque es doloroso desvivirse por la persona que cuidas y que todo ese esfuerzo no se valore como debería.

    Por eso, en este vídeo te cuento …

    ✔️ por qué se produce este rechazo,
    ✔️ cómo identificarlo y no confundirlo con otras causas
    ✔️ y qué estrategias pueden ayudarteapatía es una de las conductas que más contribuye a la sobrecarga del cuidador

  • Por qué la desmotivación genera sobrecarga en el cuidador

    La apatía es una de las conductas que más contribuye a la sobrecarga del cuidador
    Por eso, me gustaría que estuvieras alerta y que sepas identificar qué es la apatía, qué no lo es, en qué puntos se suele confundir, con qué estrategias puedes afrontarla,
    cómo ayudar a tu familiar a sentirse mejor y por supuesto, evitar que te sientas sobrecargada

  • Como motivar a una persona mayor con demencia que ha perdido el interes por hacer actividades

    En esta nueva entrevista con Lore, Terapeuta Ocupacional del equipo Refrescame la Memoria,

    repasamos los puntos más importantes a la hora de motivar a una persona mayor con demencia que ha perdido el interés por hacer actividades

  • Las respuestas que ya tienes para motivar a la persona que cuidas, aunque no las veas

    Puede que lo veas complicado, puede que hayas probado a involucrar a la persona que cuidas en muchas actividades y no conseguiste despertar su interés.

    Pero estoy segura que ya tienes gran parte de las respuestas para conseguirlo, aunque hoy no las veas.

    Por eso en el vídeo de hoy te hablo de la observación y te propongo un ejercicio práctico que puedes hacer para superar los momentos de bloqueo

  • Las actividades con personas mayores no son HACER POR HACER

    ¿qué son las actividades dirigidas a mantener las capacidades de la persona mayor?
    ¿por qué y cómo se programan atendiendo a los objetivos específicos que se quieren lograr?
    ¿qué señales se pueden observar en la persona que cuidas y que indican que necesita apoyo en su día a día?

    En esta nueva entrevista con Lorena, Terapeuta Ocupacional del equipo Refrescame la Memoria, repasamos qué es la Terapia Ocupacional y cómo puede ayudar a mejorar el entorno físico, social y emocional de familiares y cuidadores de personas mayores a través de un caso práctico

  • La persona que cuido no acepta nada de lo que digo, ¿qué hago?

    “Si al menos me hiciera caso en algo de lo que le digo”
    “si demostrara interés en lo que le propongo”
    o “si aceptara ayuda más a menudo”...

    Son pensamientos habituales cuando cuidamos y convivimos con una persona mayor con Alzheimer u otro tipo de demencia.
    Incluso pueden bloquearnos a la hora de proponer algunas actividades, rutinas, cambios o mejoras que buscamos en el día a día

  • Qué tener en cuenta antes de recurrir a una silla de ruedas

    En esta nueva entrevista con Maria Pilar, fisioterapeuta del equipo Refrescame la Memoria, profundizamos en el uso de la silla de ruedas para favorecer el movimiento de las personas mayores.

    ¿Cuándo conviene usarla y cuándo no? o ¿qué debe tener en cuenta el familiar o cuidador antes de recurrir a este tipo de ayuda? son alguno de los puntos que tratamos hoy

  • Conocer estas características te ayudará a motivar a la persona que cuidas

    Si alguna vez dejaste de empezar nuevas actividades para motivar a las personas mayores o nuevas estrategias para facilitar el cuidado por pensar cosas como: "es muy difícil y no lo conseguirá" o que "esto es para un nivel y tiene otro"..., hoy quiero que conozcas algunas características que se pueden observar en el día a día para tomar decisiones más objetivas, evitar pruebas y errores y seguir dando oportunidades de interacción a las personas mayores. 

  • Un aspecto clave y que pasa desapercibido a la hora de motivar a las personas mayores

    Algunas situaciones en el cuidado, generan tensiones y nos alejan de mantener un día a día motivante, cómo cuando la persona mayor se niega a todo lo que propones, no quiere bañarse o cuando al atardecer "quiere ir a su casa".  Aunque cada una tiene sus particularidades, suelen tener un elemento común, que “actúa como gatillo” favoreciendo que el comportamiento ocurra. Hoy te cuento qué es, cómo influye en la motivacion y cómo actuar para utilizarlo a tu favor.
  • ¿Le damos las medicinas nosotros? Cómo apoyar el control y la toma

    En el cuidado de personas mayores es habitual encontrar situaciones en las que empiezan a confundirse con las medicinas. A veces dicen que no las han tomado pero ves que faltan algunas, otras veces piensan que ya las han tomado y se niegan a hacerlo otra vez… Y ante esta situación, es normal pensar que es necesario que el cuidador empiece a dárselas… Pero, ¿es esta la única posibilidad a la hora de apoyar a la persona que cuidas?

     

  • Estrategias para facilitar la adaptación a un nuevo hogar

    El ambiente que nos rodea es esencial para el bienestar y la motivación. Y en las personas con demencia cuanto más estable sea más facilitamos su orientación en el día a día. Pero en ocasiones, como cuando tenemos que mudarnos de casa es inevitable pasar por un gran cambio que puede generar rechazo o incluso que no reconozca el nuevo hogar e insista repetidamente que quiere irse a su casa. Por eso, hoy compartiré algunos aspectos para entender mejor esta situación y qué estrategias puedes seguir para ayudar en su adaptación.