Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios