Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios

60 comentarios

  • Gracias este video me ha mostrado que el sentimiento de culpa puede ser superado subiendo que yo necesito atenderme para ser mejor cuidadora gracias

    Genoveva Hortiales
  • Gracias Camila por tu ayuda. Me identifico con algunos síntomas del cuidador agotado. Espero superarlo con el auto cuidado. Gracias. Soy de chile.

    Norma poblete
  • Muchas gracias Camila por todos los consejos que nos compartes, para mi han sido de mucha ayuda por el momento quisiera pedir un consejo mi madre perdió a un hermano hace un par de meses y hasta el momento no lo a podido asimilar y tenemos una reunión con la familia y tengo el temor de que se ponga mal al no ver a su hermano
    No sé cómo manejarle esta situación ya que eran muy cercanos y obviamente lo extraña muchísimo , hay ovaciones que le tengo que mentir para que no se ponga triste y pues ir a esa reunión obviamente habrá alguna reacción

    Susana Garduño Medina
  • Gracias Camila porque me has enseñado a darle un mejor cuidado a mi hija y entender como apoyarla en sus limitaciones a raíz de esta enfermedad pero también darme cuenta que yo también tengo k estar bien para seguir cuidando de ella porque definitivamente ella ocupa la mayor parte de mi tiempo y me siento agotada física y emocionalmente y no lo había notado.

    Adrianna Garcia
  • Gracias por sus mensajes con sus vivencias ya sue yo estoy pasando por eso me ayudan a sobrellevar la enfermedad de mi esposo7

    Virginia Roca Moheno

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