Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios

60 comentarios

  • Muchas gracias por sus orientaciones, el sólo escucharla me ha dado mucha tranquilidad. Son herramientas muy buenas y estoy segura que me ayudarán a reconstruime como persona y así servir mejor.

    Maricruz Torres Armenta
  • Excelente , felicitaciones muy agradecida 👍👍👍

    Isabel Valdez
  • Hola, es tan reconfortante escucharte.
    Yo tengo desde el año 2020 que deje de trabajar en oficina para cuidar a mi mamá. Y el oír tus consejos se siente bien.

    Dinora Rdz. Balleza
  • Hola Camila,excelentes tus videos son muy claros y edificantes,tengo mucho tiempo cuidando este tipo de personas mayores, es dificil de sobrellevar para no caer en agotamiento como tu dices, pero mas dificil es lograr qe los familiares acepten la enfermedad y aprendan a aceptar la ayuda y qe no es una carga,sino mas bien un aprendizaje de vida, gracias,saludos desde Uruguay

    Milet
  • Muchas gracias Camila. Mi esposo tiene daño renal y tiene hemodiálisis tres veces a la semana, está muy afectado, yo estoy junto a él. Tus consejos me ayudan mucho. Bendiciones abundantes .

    Noemí Díaz

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