Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios

59 comentarios

  • Camila. Llegaste a mi vida cuando mas te necesitaba. Al dia de hoy mi esposo está más activo y motivado en las actividades que antes realizaba, incluso cuando escucha música empieza a bailar. Nuestro sentido del humor se encuentra como siempre había estado. Gracias al método puse a trabajar a mi cerebro para recordar las cosas que disfrutaba realizar y que ahora, con un poco de indicación, ha vuelto a hacer. Muchas gracias.

    Ofelia Chuc
  • Muchas gracias por compartir tus conocimientos es muy cierto las creencias pueden llegar a ser una carga para quien cuida y a veces es muy difícil disminuir la carga emocional y aún más eliminarlas. Gracias tu video me ha reconfortado e iluminado para seguir cuidando.

    Carolina
  • Muchas por el video, cada pauta nos enseña como estar bien para cuidar bien, bendiciones.

    Jane Elizabeth nunura Purizaca
  • Hola,gracias por compartir sus conocimientos.
    Esta muy bien,sindmbargo falta informacion para personal de Enfermeria como hacer comprender a la familia que las jornadas de 24/7 tambien son muy agotadoras y permitir que personal cuidador de Enfermeria nesecita descansos,gracias…

    Sanjuana Zacarias Gallegos
  • Muchas gracias por sus orientaciones, el sólo escucharla me ha dado mucha tranquilidad. Son herramientas muy buenas y estoy segura que me ayudarán a reconstruime como persona y así servir mejor.

    Maricruz Torres Armenta

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