Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios

61 comentarios

  • Hola Camila!!! Deseo que te encuentres bien. Oye, cuánta razón hay en esta descripción del cuidado con nosotros mismos los cuidadores. En lo personal eh atravesado por varios de estos momentos. Y ciertamente si uno está bloqueado no se da cuenta de que necesita ayuda. Sin embargo también eh experimentado un crecimiento personal en cuanto a la experiencia de cuidar a mi mamá. Yevo aproximadamente 4 cuidando hoy me siento afortunada de todo el aprendizaje en este caminar. Quiero seguir adelante, aprendiendo sobre el cuidado, para estar bien y que ella esté mejor atendida.

    Angélica María Castro Zavala
  • Muchísimas Gracias!!!💖 Es muy gratificante leer, escuchar y comprender sus viedeos que van en APOYO a nosotros los CUIDADORES de personas, familiares con esta enfermedad, que específicamente nos encontramos, "dónde, no sabemos, sí estamos haciendo bien 👍, con nuestro familiar. Es muy acertada su actitud de ayuda desinteresada y gratuita, cuándo también tenemos que afrontar la parte económica del paciente. Gracias, muchas e ♾️ gracias infinitas!!! 💚Por siempre, querida por su generosidad ❤️‍🔥altruista, de gran corazón ❤️ y amor 💘💚✨️. Sus clases y videos de apoyo me han ayudado 🤲mucho. Grandee! Personalmente y voy aprendiendo mucho a llevar mejor esta situación del día a día. Un abrazooo 🫂fraterno,♾️ a la distancia Camila con todo el respeto que se merece… Chao! Cuídese Muchísimo 👋🏻🌻🐛🦋🌹🍀Ema María Jara Duràn

    Ema María Jara Durán
  • Camila. Llegaste a mi vida cuando mas te necesitaba. Al dia de hoy mi esposo está más activo y motivado en las actividades que antes realizaba, incluso cuando escucha música empieza a bailar. Nuestro sentido del humor se encuentra como siempre había estado. Gracias al método puse a trabajar a mi cerebro para recordar las cosas que disfrutaba realizar y que ahora, con un poco de indicación, ha vuelto a hacer. Muchas gracias.

    Ofelia Chuc
  • Muchas gracias por compartir tus conocimientos es muy cierto las creencias pueden llegar a ser una carga para quien cuida y a veces es muy difícil disminuir la carga emocional y aún más eliminarlas. Gracias tu video me ha reconfortado e iluminado para seguir cuidando.

    Carolina
  • Muchas por el video, cada pauta nos enseña como estar bien para cuidar bien, bendiciones.

    Anonymous

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