Cómo afrontar el Burn-out o Sindrome del Cuidador Quemado

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En el cuidado de personas con Alzheimer o demencia

"siempre se hace lo mejor que se puede con los recursos que se tiene"


Y cuando un cuidador se encuentra irritado,

se ve apoderado por la tristeza,
o totalmente desbordado,


es muy posible que esté pasando una situación
que lamentablemente es muy común


y que muchas veces se percibe demasiado tarde 🙇‍♀️


el "Burn-Out"
o, traducido al castellano, el Síndrome del Cuidador Quemado


Pero ¿sabias que podemos mejorar algunos pensamientos para quitar parte de esta carga extra?

¿que hay estrategias sencillas que ayudan a no colapsar? ...



Y hoy te cuento

Qué es este síndrome,

¿Cómo saber si estás en un punto de alerta?

y 7 herramientas asequibles que te traerán bienestar

Espero que estas pautas te traigan mucha luz en este momento y que te ayuden a afrontar mejor el cuidado 🙏

y como siempre, espero leer tu experiencia en los comentarios

60 comentarios

  • Muchas gracias por la información. Justo estoy pasando por esta etapa de agotamiento. Cuido junto con mi hermana a mi mamá que tiene demencia frontotemporal desde hace 5 años. He procurado hacer un poco de todas las sugerencias para mantener mi salud física y emocional que menciona en el video, sin embargo a veces me siento que no es suficiente. Saludos 🙋🏻‍♀️

    Yanet Martinez Monroy
  • Gracias por tus consejos me han servido mucho

    Monica Argaez
  • Estoymuy contenta con este Curso, cuido a mi mama de 95 años con demencia vascular, y tengo la ayuda de una cuidadora, que es muy buena y esta haciendo el curso conmigo. Estamos avanzando mucholas dos en el cuidado de nuestra paciente…y en el nuestro propio!

    Lilian Briceño Paolini
  • En México y en particular en algunas entidades federativas, es complicado obtener apoyo profesional, de personas responsables, o empresas; todo es informal, y luego te enfrentas a demandas laborales con enfermeras o cuidadoras. Ello me ha complicado la vida, desgastado en trámites e implica un mayor gasto económico.

    Maria Emma Margarita
  • Estoymuy contenta con este Curso, cuido a mi mama de 95 años con demencia vascular, y tengo la ayuda de una cuidadora, que es muy buena y esta haciendo el curso conmigo. Estamos avanzando mucholas dos en el cuidado de nuestra paciente…y en el nuestro propio!

    Lilian Briceño Paolini

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