PROGRAMA online: Dale VITAMINA a tu rutina de cuidados
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Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida (Hipócrates)

Nos encanta esta frase para describir la relevancia de mantener una dieta equilibrada y saludable… y es que a nadie ya se le escapa la importancia de mantener un estilo de vida saludable para contribuir al bienestar general y a nuestro ánimo, aunque a veces, bien sea por falta de tiempo o de conocimiento, hay ciertas conductas que se nos pasan por alto, y solamente nos damos cuenta cuando aparecen los “problemas”… Estrés, apatía, falta de energía… son la manifestación de perder de vista los buenos hábitos.

En Refrescame la Memoria somos muy conscientes de que la alimentación es uno de los “talones de Aquiles” de nuestros mayores, y por eso hemos decidido incorporar a una nutricionista a nuestro equipo para ayudarte con tu rutina de alimentación diaria.

Maria Conesa es Licenciada en Tecnología de los Alimentos con Máster en Nutrición y Salud y es formadora en este ámbito. Maria te ha preparado un ABC de todo lo que necesitas saber para alimentarte correctamente, haciendo especial hincapié en las características específicas de llevar una dieta equilibrada en edades avanzadas para mantener todos los aportes nutritivos que necesitan nuestros mayores.

Y como todos los recursos de Refrescame la Memoria, te lo ha preparado de una forma “ordenada, simple y divertida” ya que incluye unas fichas y menús interactivos con las cuales podrás guiarte a la hora de montar tu propio menú saludable, llevarás un control de tu alimentación y además integrarás a tus mayores en esta tarea.

¿Qué vas a encontrar en este programa?  

  • Las pautas necesarias para la implementación de una alimentación equilibrada
  • Recomendaciones nutricionales a tener en cuenta en la vejez
  • Un Menú base que podrás seguir y la plantilla para que construyas tus Menús de forma interactiva siguiendo las indicaciones, nutrientes y cantidades recomendadas
  • Plantilla de seguimiento y control de la ingesta de alimentos

¿Te identificas con alguna de las situaciones? Entonces, este curso es para ti:

  • Convives con un mayor y te faltan recursos para mejorar su calidad de vida
  • Te preocupas por un familiar mayor y te gustaría ayudarle a mantenerse más motivado, activo y saludable
  • Eres profesional y quieres disponer de recursos asequibles para compartir y aplicar en las personas que cuidas, tratas o apoyas.
  • Estas buscando un envejecimiento activo
  • Buscas una rutina dinámica y motivadora

 ¡Quiero participar! ¿Cómo me apunto?

Si quieres empezar ya a cambiar tu rutina de cuidados, solo tienes que:

  1. Añadir este curso al carrito
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  3. Pulsar Finalizar pedido
  4. Rellenar tus datos personales. Muy importante incluir el email al que debemos enviar el material
  5. Finalizar

¿Cómo puedo ver el valor del programa en mi moneda?

Es muy fácil, en la esquina superior derecha podrás pulsar y se te abrirá un desplegable donde podrás elegir tu moneda, y de esta forma se aplicará la conversión automáticamente.

¡Nos vemos dentro! 

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